1년 중 모든 주부들이 가장 두려워하는 시기.

매 계절 찾아오는 환절기가 아닐까?

이제 새학기 시작도 한달이 넘게 지나가고 있는데…휴지 한통을 다 쓰도록 자꾸만 훌쩍훌쩍 콧물을 달고 다니는 우리 아이.

지독한 독감에 걸린지도 일주일이 다 됐는데, 항생제로도 빨리 나아지질 않아 계속 병가중인 우리 남편.

뼈며 근육이며 매일 안아픈 날 없다고 한숨 쉬시는 우리 부모님.

오르락 내리락 하는 이 극심한 일교차 속에서 불안불안한 우리 가족의 건강.

어떻게 해야 현명하게 지켜줄수 있을까?

Ultimate 면역성분 – 초유 (Colostrum)

초유는 세균, 바이러스, 독소 등을 막는 면역 성분(면역글로블린) 덩어리이다. 새로 태어난 아기에게 외부세상의 해로운 바이러스로부터 보호할수 있게 해주는 방어막이 바로 초유이다. 이름에서 알수 있듯이 안타깝게도 초유는 출산 직후 3~5일간 소량만 나오기 때문에 갓 태어난 아기가 아니라면 혜택을 얻을 수가 없다. 이러한 이유로 젖소의 초유를 활용한 건강식품들이 개발되었는데, 젖소의 초유에는 실제로 사람의 초유보다 면역글로블린이 100~300배나 많이 함유되어 있어서 병원균과 바이러스의 침입을 막는 효과가 훨씬 크다고 한다. 또한. 병균과 싸우며 철분 흡수를 돕는 락토페린, 세균을 죽이고 용해시키는 효소인 리소자임, 세포 간 정보 교환과 항바이러스 및 항암작용을 하는 사이토킨도 함유하고 있다.

미국에서는 설파제나 항생제가 나오기 전에 초유를 통해 항균 효과를 얻었었다. 1995년대에는 류마티스 관절염 치료에 젖소 초유가 실제로 사용됐으며, 62년 세이빈 박사가 소의 초유에서 항소아마비 항체를 분리해 백신 개발에 성공하기도 했다. 80년대 중반부터는 소아과 의사들이 로타바이러스에 감염된 어린이들의 설사 치료에 젖소 초유를 사용한 기록도 있다.

초유의 효능

어린이들의 성장 발육 촉진 및 튼튼한 골격 형성, 근육 강화

각종 질병에 대한 면역력 강화와 활력 증진

활발한 두뇌 활동 및 집중력 향상

피부 탄력과 노화예방에 효과 (현재 남녀노소에게 각광받는 건강식품이다.)

위와 장의 소화기능 강화

슬기로운 장건강 – 프로바이오틱스 (Probiotics)

장은 단순한 소화기관이라고 생각하기 쉽지만 우리 몸의 면역력을 관리하는 데에도 일익을 담당한다. 장에는 체내 면역세포의 70%가 분포되어 있으며 각종 병원균의 침입을 방어하는 중요한 역할을 하고 있기 때문이다. 따라서 장에 이상이 생길 경우 면역력 저하로 이어져 장염을 비롯한 각종 질환에 쉽게 노출될 수 있다.

우리가 흔히 알고 있는 유산균을 포함하는 좀더 넓은 개념인 프로바이오틱스는 사람이 태어날 때부터 장에 가지고 있는 유익균이다. 자연분만을 통해 엄마의 산도에 살고 있던 유익균을 물려받거나 모유를 먹으면서 장 속에 자연스럽게 생긴 것인데, 식습관의 변화 등으로 인해 성장하면서 그 양이 점차 줄어든다. 요즘같이 바쁜 현대인들에게는 불규칙한 식생활과 잦은 외식, 스트레스 등으로 인하여 장의 기능이 떨어지면서 독소나 유해균을 걸러내지 못하여 몸속에 그대로 흡수되게 되므로 이는 장 속에 독성물질을 일으키고 장 점막을 얇게 만든다. 얇아진 장 점막을 통해 몸 안으로 들어간 독성물질은 만성염증을 일으키면서 면역력을 떨어뜨리는 주범이 된다.

따라서 프로바이오틱스를 꾸준하게 먹으면 장 속 유해균이 증식하는 속도가 늦춰지고, 유익균이 활성화돼 면역력이 저하되는 것을 막을 수 있어 장 속 환경이 개선된다. 프로바이오틱는 잘 알려진 바와 같이 김치, 된장, 낫토 등과 같은 발효식품에 많이 들어 있긴 하지만, 제품으로 구매해 섭취하는 편이 훨씬 효과가 크다. 발효식품을 통해 권장량 이상의 프로바이오틱스를 먹으려면 불필요한 염분, 칼로리 등의 부담이 따르는 문제가 있기 때문이다.

복통감소 및 면역력 증진

장내 비만균 억제를 통한 다이어트 효과

소장에서 분비되는 행복호르몬

‘세로토닌’수 생성 증가

대장암의 발생과 예방에 효과

원활한 배변활동으로 인한 변비탈출

위와 장의 소화기능 강화

알레르기 또는 아토피 피부염에

대한 과민반응과 염증치료 및 예방

꿀벌이 주는 천연 면역증강제 – 프로폴리스 (Propolis)

꿀벌이 자신의 생존과 번식을 위해 여러 식물에서 뽑아낸 수지와 같은 물질에 자신의 침과 효소 등을 섞어 만든 프로폴리스는 벌집 외부에서 침입하는 박테리아, 바이러스 등 각종 병균으로부터 벌들을 지켜주는 항산화 물질로 사람에게도 세균으로부터 보호한다고 하여, 서양에서는 오래전부터 천연 항생제로 사용되어 왔다. 프로폴리스의 효능 중 가장 대표적인 것이 바로 면역증강이기 때문이다.

프로폴리스는 미네랄과 비타민, 아미노산, 지방, 유기산, 플라보노이드 등 세포 대사에 중요한 역할을 하며 항염, 항산화 작용에도 큰 효과를 주는 것으로 알려져 있다.

특히 자외선이나 과도한 스트레스, 과량의 술과 담배, 환경오염물질 등에 노출되어 활성산소에 따른 세포 공격과 손상 우려가 있는 현대인이라면 활성산소로부터 우리 몸을 보호하기 위해 항산화 물질이 많이 함유된 식품을 충분히 섭취하는 것이 좋다. 그러므로 항산화 및 구강 내 향균작용에도 도움을 주는 프로폴리스가 현대인의 관심을 받는 것은 매우 당연한 일이다.

프로폴리스의 효능

항암 효과

프로폴리스가 풍부하게 함유하고 있는 성분 중 케르세틴은 암세포의 유전자가 복제되기도 전에 차단시켜 암세포가 증식되는 것을 막아주는 효과가 있으며, 플라보노이드 성분은 암세포 성장과 전이를 억제하고 암세포를 죽이는 백혈구와 대식세포의 기능을 활성화 시켜주므로 각종 암예방에 효과가 있다.

면역력 강화

프로폴리스의 항산화 작용으로 우리 몸의 유해한 활성산소를 억제시켜 신진대사를 원활하게 하고 감기, 알러지, 감염 등 면역력 강화에 도움을 준다.

위질환 예방

프로폴리스에는 위의 염증이나 위암의 원인이 되는 헬리코박터균을 멸균시키는 효과와 더불어 풍부하게 함유된 항산화 성분은 각종 염증을 완화시키고 세포를 치료하여 위질환 예방에 도움이 된다.

혈당 조절

프로폴리스는 당뇨 환자에게도 큰 도움이 되는 식품이다. 당뇨는 인슐린의 문제로 인해 혈액속의 포도당 수치인 혈당수치 조절이 적절히 이루어지지 않아 각종 합병증이 생기게 되는데, 프로폴리스가 함유하고 있는 항산화 화합물이 혈당을 증가시키는 효소를 억제하여 혈당 수치를 안정적으로 만드는데 도움을 준다.

뼈 건강

페네틸에스터라는 성분이 함유되어 있어 염증조절 복합체의 활성화를 차단하고 뼈의 질병을 유발하는 염증을 억제하는데 뛰어난 효과가 있다. 이로 인해 뼈조직의 건강을 유지시켜주고 뼈를 튼튼하게 만들어 준다.

피부미용

프로폴리스에는 각종 비타민과 미네랄이 풍부하게 함유되어 있어서 피부에 충분한 영양을 공급하고 피부를 보호해 주며 피부 노화의 주범인 활성산소를 억제하고 제거하는 효과로 인해 피부미용에 중요한 역할을 한다.

프로폴리스의 복용법

프로폴리스는 캡슐, 정제형, 가루, 액상, 스프레이 등 다양한 형태로 나와 있는데 캡슐타입은 특유의 냄새 걱정없이 물과 함께 섭취하면 된다.

액상타입은 물이나 음료에 스포이드로 몇 방울 떨어뜨려 희석해 섭취하거나, 일상생활에서도 몸 부위 어디가 긁혔거나 상처를 입었을때, 스포이드 한 방울로 상처치료 효과도 줄수 있다. 목이나 구내염이 있을 경우에는 프로폴리스 스프레이 타입으로 간편하게 가지고 다니면서 목이나 입안에 직접 살포하면 세균이나 바이러스에 대한 저항력을 높일 수 있고, 프로폴리스 치약을 생활화 함으로써 잇몸에 염증이나 붓기 등이 있는 경우에 확실한 치료효과를 얻을 수가 있다. 더불어 입안의 박테리아를 제거하여 입냄새를 없애 주는 데에도 탁월한 효과가 있다.

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